• السنبلاية : كل عام وانتم بخير زوار و اعضاء و كل عام و الشعب السودانى بالف الف خير و مبروك للشعب السودانى و تحية لشباب و كنداكات الثورة و الف رحمة ونور تنزل على قبور و ارواح الشهداء . شعب العزة والكرامة دمت علما يرفرف بين الامم ..
    اضافة إهداء
    (المعذره .. غير مسموح للزوار بإضافة الإهداءات, الرجاء التسجيل في المنتدى)


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتديات الهلالية - السودان، لكي تتمكن من المشاركة ومشاهدة جميع أقسام المنتدى وكافة الميزات ، يجب عليك إنشاء حساب جديد بالتسجيل بالضغط هنا أو تسجيل الدخول اضغط هنا إذا كنت عضواً .





التركيز الذهني أثناء المذاكرة

تطور مقدرتك على التركيز الذهني أثناء المذاكرة ؟ 1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس. ادرس المحتوى يوما ..



16-04-2009 02:52 مساء
صباحي عبدالملك
عضو سوبر ستار
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 24-03-2008
رقم العضوية : 3
المشاركات : 3586
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 43
 offline 











size="4">تطور مقدرتك على التركيز الذهني أثناء المذاكرة ؟

1- افعل ما تره ضروريا لضمان فهم ما تقرأ أو ما تدرس.
ادرس المحتوى يوما بيوم.
اربط المعلومات المدرسية بالمعلومات العامة خارج نطاق الدراسة.
اقرأ كل كلمة بعناية تامة وتتبع أفكار الكاتب.

2- حاول الاستمتاع بما تدرس.
كن يقظا لما قد تكون له علاقة بالمادة من قراءات ومشاهدات خارج سور المدرسة.
البحث عن المبادئ العامة في الفصل المدروس من الكتاب يسهل من قدرتك على التركيز.
غير المادة ونوع النشاط الذي تقوم به فاقرأ ساعة وأكتب ساعة أخرى لكي لا تشعر بالملل.


3- ضع هدفا في ذهنك وأنت تذاكر.
حدد أهدافا قصيرة المدى وأنت تؤدي واجباتك القرائية.
حدد أهدافك التي تريد إنجازها بما يتناسب مع الوقت المخصص لتحقيقها فان كان الوقت قصيرا جدا شعرت بالفشل، وإن كان الوقت طويلا جدا شرد ذهنك.


4. افعل كل ما بوسعك لاستمرار تركيزك أثناء المذاكرة.
خذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5-10 دقائق بعد كل 45-50 دقيقة من الدراسة.
لا تدع أي مشتتات من حولك تضايقك بل تصرف بصورة حكيمة ثم ارجع إلى عملك.
لا تسمح للقلق والخوف بالتدخل في تركيزك الذهني حتى لا تواجه صعوبة في تحقيق أهدافك الدراسية.

5- جرب تحويل نظام الدراسة الجيدة إلى عادات ثابتة.
ادرس وفق جدول أو نظام معين لأن ذلك سيساعدك على تكوين عادات دراسية نافعة.
نظم دراستك على أساس وضع المادة الصعبة والأقل متعة بالنسبة لك بالوقت الذي يفترض أنك قادر على التركيز بسهولة، والمادة الأكثر متعة والأقل صعوبة بالنسبة لك في الأوقات التي لا تكون فيها يقظا تماما.

6- حاول التأكد من الحصول على نتاج مذكراتك المثمرة.
وجه بعض اهتمامك لتحديد ما يمكن عمله للحصول على درجات جيدة تتناسب مع جهودك.
كافئ نفسك عند الحصول على درجات جيدة بأخذ قسط من الراحة.
ما قد يبدو قليل الأهمية من معلومات أو قدرات الآن يحتمل أن تثبت أهميته في المستقبل، لذا خصص وقتا للدراسة وكن سعيدا بالمعلومات بدلا من تضييع الوقت في التساؤل عن مدى أهمية دراسة هذه المادة أو تلك




13-02-2010 03:13 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [1]
hala77
عضـو مشارك
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 21-10-2008
رقم العضوية : 1092
المشاركات : 3
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
شئ رائع فعلا شكرا



13-02-2010 03:42 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [2]
محمد تاج عبدالجليل
عضو فعال
rating
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 25-12-2009
رقم العضوية : 4393
المشاركات : 175
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
ياسلام علي الموضوع الرائع
الكل محتاج لهذه النصائح
بس ليه حصرتها في مجال المدرسة
وين ناس الجامعه
يعني كبار واعيين بالعكس
هم أكثر ناس محتاجين لهذه النصائح
وأيضا وين منتدي الهلالية والأعضاء
مابرضو محتاجين نصائح للتركيز في مواضيعهم ومشاهدة من حولهم
وشكرا
توقيع :محمد تاج عبدالجليل
wageh_045wageh_045:wageh_0 45:wageh_045wageh_045the life is like aday

short in duration

alot of a*ction

at end it well end

but without new one

the small doctor



12-07-2011 12:12 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [3]
صديق بشير
عضـو بـارز
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 20-06-2010
رقم العضوية : 7212
المشاركات : 1043
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
توقيع :صديق بشير
لمشاهدة الروابط يلزمك التسجيل
[rplayer]http://soccer176x220[/rplayer]



26-10-2011 05:33 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [4]
محمود ابراهيم
عضـو ستـار
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 26-03-2011
رقم العضوية : 10129
المشاركات : 2115
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
مشكور استاذ صباح علي هذه الارشادات المفيدة



21-08-2012 10:20 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [5]
عاطف عمارة
النائب العام
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 04-11-2009
رقم العضوية : 3747
المشاركات : 4208
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 32
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
لك الشكر على تلك الفائدة الكبيرة البسيطة السهلة التطبيق لمن أرد النجاح بأذن الله
لك الف تحية صباحى
توقيع :عاطف عمارة

images-0321e92204



22-08-2012 11:51 صباحا
مشاهدة مشاركة منفردة [6]
خالد بابكر محمد حمد النيل
المسرف العام
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 25-03-2009
رقم العضوية : 1886
المشاركات : 16091
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 60
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
شكرا صباحي

ح اكلم أشرف لانو نحن خلاص فات فينا ال.......

الراس بقى قرعوبة ههههههه مافي حاجة بتدخل فيه الا ميزانية الشهر

في البيت

تخريمة

كيلو اللحم ممكن اعرفو اليوم بكرة ح أنسى اني اشتريت لحمة بكم هههههه

و في ذلك نعمة عشان ح القى اللحمة ارتفع سعرها و ما ح اتفاجأ ههههههه




16-07-2018 01:40 مساء
مشاهدة مشاركة منفردة [7]
محمود فوزي
عضـو مشارك
معلومات الكاتب ▼
تاريخ الإنضمام : 16-07-2018
رقم العضوية : 15257
المشاركات : 5
الجنس : ذكر
قوة السمعة : 10
 offline 
look/images/icons/i1.gif التركيز الذهني أثناء المذاكرة
مميز جدا ها الموضوع




الكلمات الدلالية
لا يوجد كلمات دلالية ..


 









الساعة الآن 07:09 مساء